Empezamoss!!!

Bueno va pues ya era hora de volver a renovar no?

Pues decir que en todo este tiempo no he parado de meter km al cuerpo, y caña caña.

Hace dos semanas, fui hacer tiempo als angels y subi en 24 minutos justos a una media de 25.5km/h, poco a poco voi cojiendo el ritmo.

Por eso fui este domingo a la carrera de btt en salt, que organizaba entre otros Trafach bikes.

Pues alli en salt mucho pepino suelto...Fali, Pere, Codinach, Tiri, Serrats....los guerrilleros de siempre. Pero esta vez con mas emocion aun, con el hasta ahora compañero de entreno Miquelet Campasol, un tio admirable macho...jaja.

Circuitillo muy muy wapo. De salida ya casi, sin darme cuenta Miquelet desapareze...jeje. le pierdo la pista vaya, Fali se va tras el y yo me quedo con Pere y Codinach a la espectatiba, probandome un poco haber como respondia la cosa, perfecto no pero bien. Y total lo que suele pasar, me acomodo en este grupo hasta que a casi el final de la carrera me voi solo y consigo entrar tercero. Como Miquelet venga a la copa gironina, ojo desde la salidaa!!!jaja

Y hoy de momento he hecho tan solo 48km en 2h para soltar un poco con Manel Maso! mañana llamare a Miquelet a quitarnos el sueño mutuamente...jaja.

Aqui fotos del blog de Bici-oci!

Miquelet!

Fali, Miquelet y yo.

ANDORRA!!

Este finde a siiiido inolvidable! Nose como decirlo simplemente perfectoo!
Es que me enrollaria aqui esplicandolo todo pero ya os pondra un cronica buena mi tio http://triatletamiguel.blogspot.com/.

Resumiendo salimos de mi casa tres valientes, mi tio Miguel, mi primo Jaime y yo!

Salimos a las 7 de la mañana y os digo la ruta asi rapida:

St.gregori, Llora, Les Encies, Les planes, Olot, Vallfogona, Coll de coubet, Ribes, La collada, La molina, alp, la Seu y Andorra con un tootal de 215km y enzima de la bici 8.5horas!! a una media de 25km/h, no esta nada mal para tomarse con calma.

Me lo pase super bien, los demas tambien, sin olvidar la brillante compañia en la furgoneta de mi novia, su hermano Joan y su novia Ester! Mersii a todos!

Pues eso, Migueel la collada perfecto no?jaja, cuelga la cronica buena yaa!!!

http://picasaweb.google.es/117407750065160912824/Blog#

MAS MAS!!

Vamos que por km no sera! En todos estos dias no he parado de sumar y sumar km.
Los mas destacados los de este sabado...jeje.

Quede a las 8.45 en el pavellon de fontajau, pero claro yo estaba en san antoni... solucion? pues sali a las siete de la mañana de la costa y para girona...jaja.
St.antoni, playa de aro, St.cristina, Romaña, llagostera... y girona. De ahi nos juntamos todos y vamos direccion st Gregori! Yo, David, Kiko, Miquelet y Rosello!! porque erais vosotros o sino no bajo!jaja.

Llora, Les encies, Les planes y para abajo amer, Angles, Mas llones y konig a la merezida cocacola! pero claro ami aun me quedaba cacho hasta St.antoni! Pues ala mismo trayecto pero de vuelta... En total 160km y 5.50h! y el domingo fui a rodar 2.45h! jaja.
En fin! a seguir.


FELICIDADES HERMIDA!!